Seminare im Detail
Stressprävention
- Kategorie: Stressprävention
- Dauer: Ein Tag von 9 bis 17 Uhr
- Teilnehmerzahl: Das Seminar ist auf 6 bis 12 Teilnehmer:innen ausgerichtet.
- Seminarunterlagen: Sie erhalten ausführliche Hintergrundinformationen und Praxisarbeitsblätter.
- Seminarmethoden: Vortrag, Lernen durch Feedback und durch Erfolgserlebnisse, Einzel- und Gruppenübungen, Rollenspiele, Bearbeitung eigener Praxisbeispiele
An wen richtet sich das Seminar?
Für Alle, die sich aktiv mit dem Thema Stress auseinandersetzen wollen.
- Auch als firmeninternes Seminar buchbar -
Inhalt
In der heutigen Zeit ist Stress ein allgegenwärtiges Thema. Im Seminar Stressprävention erhalten Sie Informationen rund um Stressmanagement.
Was sind Auslöser? Wie kann ich damit umgehen?
Entspannungsübungen sind ebenfalls Teil dieses Seminars.
Lernziele
- Erkennen eigener Stressoren und Erarbeitung individueller Stressreduktionsmaßnahmen
- Anzeichen von Stress, Boreout und Burnout?
- Kennenlernen verschiedener Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen